《人生效率手册》观后感
记得以前火过一本书叫做《自控力》,讲的是教人如何掌握自控力的方法,但我想作者应该没有考虑到,自控力差的人根本就不会去读这本书呀!当然,这也就包括那时的我。
现在,我的自控力稍微有了些长进,于是又忆起这本书来,本打算要买来看看,结果却阴差阳错的知道了另一本同类型的书——《人生效率手册》,而且还找到了一部四五十分钟的作者访谈节目。
哼!四五十分钟的访谈,我还是坐得住的嘛!薯片拿好!开始播放!
说真的,看之前还蛮期待的,但看完之后却觉得很普通,无非是制定人生目标,然后拆解人生目标,通过学习与模仿已经成功的人物代表来制定详细的计划,严格的按照计划实行,最后记得总结和完成超越,感觉没啥好说的。
不过,其中还是有让我特别在意的地方——就是作者说她每天晚上十一点睡觉,四点钟左右起床学习,所以每天比别人多了三小时的学习时间,这种行为让作者逐渐拉开了和他人的距离。
而我一直都对这种早起抱有疑惑,的确,我也很想拥有比别人更多的时间,而且还真正尝试过每天只睡六小时,比作者的五小时睡眠只多一个小时,坚持了两个月左右,身子却完全不正常了,频繁的上火,而且夜里心脏狂跳根本无法入睡,这也算是证实了我一直以来在酝酿的一个观点——那些宣扬超短时间睡眠的努力法则根本只是一碗烫舌的鸡汤而已。
然后,我就有了一点自己的想法,需要从另一个角度来思考——何谓效率?效率就是在最短的时间内做好最多的事情,就比如我想跑步减肥,可以选择慢跑俩小时,或者快跑一小时,这两者消耗的能量差不多是一样的,但是快跑一小时的做法就更加节约时间,效率便因此提高了。
所以说,“时尽其用”才是真正的人生效率法,你首先能拍拍胸脯说我在正常作息下已经做到了竭尽全力,再去想早起这些方法也不迟,但我依然不是很建议提前“透支生命”,因为让自己过度疲劳何尝不是另一种效率的丢失呢?