电影评论

《和平战士》影评观后感

发表于2022-06-16 09:50 热度: 作者: 观后感
《和平战士》影评观后感



我是鱼悦棉花糖



这里是我爱上每一天的心路历程



邀你一起爱生活,过喜欢的生活



《和平战士》这部电影讲述了一个还在上大学的体操运动员丹,偶然在加油站遇到一位智者苏格拉底,人生彻底翻转、一路成长飞跃的故事。



片中苏格拉底的金句频频,两个人的互动非常经典和精彩,简直就是一本行走的人生教科书。



让我印象深刻的是最后一幕,丹终于可以如愿参加全国的奥运选拔赛,当他走入赛场展示吊环项目时,这本该是一个无比紧张、心跳加速的时刻,但他丝毫没有焦灼不安,整个人处在一种深度的宁静状态里,安定从容、行云流水般的完成了最高难度的动作,非常打动人心。



他的样子不像是在参加一场比赛,更像是全然投入的一种享受,非常舒服和自如。



但是,要知道,在故事的开始,丹却是渴望胜利又惶恐不安的。



因为渴望胜利而争强好胜,拼命让自己变得更强,压力巨大。



又因为恐惧常常从噩梦中醒来,担心受伤、担心不能获得比赛资格、担心失败、甚至拒绝思考任何失败的可能。



这种压力和恐惧,让他在一次又一次失眠的夜里陷入迷茫和空虚。



而现在,还是做同样一件事,他的状态已经完全不同了,整个人由焦虑转为了宁静。



丹的转变



那是什么原因让丹发生了如此巨大的转变呢?苏格拉底是如何改变了丹呢?电影为我们解开了谜底。



01

丢掉头脑



首先,苏格拉底给丹的第一个训练是:丢掉头脑



学会扔掉你头脑里不需要的东西,这是你训练的第一部分。

——苏格拉底



苏格拉底带着丹坐在他平常训练的体育馆上方,此时的丹在苏格拉底的帮助下能够听到所有人的心声,他发现大家的头脑竟然一刻都没有停歇过,他耳朵里一下子充斥了各种声音,简直快疯了。



而队友的心声里大多都是消极的:



比如自我批判:“我永远也做不到”、“我没用”、“米尔曼老是技高一筹”



比如在意别人:“老爸说的对”、“教练觉得我没用”



又比如担心未来:“如果我做不到,我会原谅自己吗?”



当人们内心里一直充斥各种停不下来的杂念,如何才能专注的做事情呢?而且这些声音里大多都是负面的噪音,各种自我打击只会让我们变得更加无力。



所以,第一步便是要丢掉这些我们并不需要的、头脑的垃圾。



而头脑的垃圾在于,你在批判过去、在担心未来、你还想了太多别人的事,苏格拉底给丹的解法就是:此时此地,活在当下。



当丹在淋浴时第一次全神贯注盯着流下的水珠时,他内心感受到一种全无杂念的祥和,他突然顿悟,原来这就是活在当下的美妙。



在接下来的鞍马项目测试中,虽然他不太熟悉这个项目,但因为专注,他做出了最好的效果,轻松流畅地做完一套动作、又稳稳地落下。



队友眼中满是不可思议、教练问他到底在哪儿学的?他也惊讶自己竟然做到了。



02

善用头脑



苏格拉底给到丹的晋级训练是:善用头脑。



不从外部世界找答案,而从内心找答案。人们害怕自己的内心,而内心恰恰是他们唯一的归宿。

——苏格拉底



到了第二阶段,苏格拉底开始训练丹的反思能力。



当丹发生车祸、遇到人生的重创、无法继续梦想时,丹极度失落和迷茫。苏格拉底告诉他任何事都有意义,是否要寻找它的意义,他可以自己决定。



苏格拉底让丹在一辆废弃的轿车上安静的思考一整晚,清晨,当丹看到一对路人经过加油站的门口时,他终于彻底领悟到:人生没有平淡无奇的时刻,哪怕是此时的跌至谷底,也是能让自己从挫折中反思的特殊一刻。



丹终于开始释然,以一种更开放的心态体验当下的低潮。



丹在苏格拉底的鼓励下重新练习吊环项目,他独自刻苦的训练,让自己的状态越来越好。当他准备重返赛场时,却再次遭遇考验。



他的比赛申请因为得不到教练的支持而被驳回,丹因为教练对自己的不相信而流下伤心落寞的眼泪。而此时,苏格拉底终于点出了丹最根本的盲点:



“几乎所有人都会有你这样的困境,如果你得不到你想要的,就会难受。甚至当你得到了你想要的,你还是难受,因为你不能永远拥有。”



失落的丹反驳苏格拉底,既然最后的结果还是无法比赛,那当初又为何鼓励他重回训练呢?苏格拉底却对他说,正是一定要得到金牌的执着和控制才是他痛苦的原因。



第二天,苏格拉底说有件东西一直想带丹去看,丹满怀着好奇心去了。当爬了3个小时的山,终于到达山顶时,苏格拉底给丹看的却只有一块平淡无奇的石头,并没有什么期待中的美好事物。



丹先是感到失望,接着灵光一闪般地悟出答案:是旅程让我们感到快乐,而不是目的地。



即使山顶上没有什么惊喜,但一路爬山的过程他已经享受到了。即使没有得到金牌,他一路走来,享受自己热爱的事,并且磨炼了自己的意志力,战胜了自我,这本身就是很棒的旅程。重要的不是结果,而是过程。



这一次,一身轻松的丹冲去体育馆,二话不说、直接表演给教练看,用实际行动震撼了大家,教练也惊呆了。



于是就有了最后赛场上的那一幕:一个脱胎换骨后的丹,因为放掉了对结果的控制,反而能够专注当下,享受自己在做的事。



我们可以学到什么



这就是丹的故事。也许你觉得,这一切说起来容易,做起来难。理解是一回事,做到又是另外一回事。



实际上,这整个过程中,苏格拉底是帮助丹破除了焦虑的木马,并且帮助丹培养了查杀木马的能力——觉察和反思。(查杀木马的概念请参阅往期文章:查杀木马,为人生插上自由的翅膀——推荐好书《人类木马程序》)



因为觉察,就有了觉知,就能发现头脑里的声音对我们产生了多么负面的影响。



这些负面的声音正是木马,这些声音以前只是无意识的在我们头脑里循环播放,但自从有了觉知,我们就从无意识变成了有意识,就能清醒的喊停,并重新做出选择。



因为反思,就有了转念的可能,就能明白,我们往往事与愿违,只是因为我们一直在错误的方向努力。



这种反思不是停留在旧有模式下的思考、给自己施压,而是打破自己的限制性思维,看到新的方向。



就像丹,他的木马在于他需要用金牌和胜利来证明自己,以为得到金牌就会快乐。但实际上即使得到了,他也会因为要守住金牌继续活在恐惧里,无法得到内心的安宁。



苏格拉底教会了丹,重要的不是结果,而是他经历的这个旅程。他一路训练自己、不放弃所爱的精神,享受自己热爱的事情,才是最重要的。



当他放掉这个控制结果的限制性思维,转为为了喜欢去做、去享受过程时,他没有了过去的压力、恐惧和焦虑,反而轻而易举的做出了好成绩,毫不费力的拿到了金牌。



也就是说,想要通过外界的东西来填补内在的匮乏感,就是走错了方向。



追逐金牌无法得到真正的满足和内心的安宁,真正的满足在于你能全然投入的做你热爱的事情,真正的安宁在于你发现你本来就很好,生活的每一刻都很有意义。



当我们每个人不再为了别人眼光、不再为了证明自己而一定要得到什么时,我们就能享受当下,而此时我们反而能够轻松的得到。



另外,很好的觉察能力,可以从日常练习中得到。



比如苏格拉底让丹调整自己的饮食和生活习惯,适度和健康的饮食可以让身体更轻松,让头脑更清明。



而回到当下,一个最好的练习就是回到身体,这就是为什么打坐、冥想、瑜伽等关注呼吸的练习都会有助于我们提升觉察力和专注力。



从静态的冥想还可以拓展到日常动态的冥想,比如苏格拉底让丹在加油站做劳务,学会在动作中冥想。这就是苏格拉底所说的:“你练习体操,我练习一切。”在动作中冥想,意味着带着觉知说话、吃东西、做事情,轻松专注地投入当下。



苏格拉底说,这是他一生的练习,这便是和平战士的真谛,为了内心的和平而勇敢的选择改变。



学会查杀木马的能力、做自己身体和头脑的主人,你值得拥有。



愿我们都能奔赴心中的那片宁静海,现在就开始练习,加入勇士的行列吧。



查杀木马的概念请参阅往期文章:查杀木马,为人生插上自由的翅膀——推荐好书《人类木马程序》
返回电影评论列表>>>
返回网站首页>>>
  • 上一篇:《侠探杰克》影评观后感
  • 下一篇:《你好之华》影评观后感
  • 继续阅读